Apprendre à lire plus vite est un véritable atout, que ce soit pour gagner en productivité ou pour développer ses compétences cognitives. Dans cet épisode du podcast Game Entrepreneur, Johan reçoit Jérôme Hoarau, expert en soft skills et co-auteur du livre Doubler votre vitesse de lecture. Découvrez ici les techniques, bénéfices, et astuces pour maîtriser la lecture rapide, ainsi que des conseils pour mieux gérer l’information dans une société saturée de contenu.
Qu’est-ce que la lecture rapide et pourquoi est-elle essentielle ?
La lecture rapide est bien plus qu’une simple méthode pour lire vite. C’est une compétence qui repose sur :
- La lecture intégrale : Pas de passages sautés, tout est lu dans son intégralité.
- Un entraînement structuré : Comme dans un programme sportif, il s’agit de s’exercer régulièrement pour augmenter progressivement sa vitesse.
Contrairement à des techniques sensationnalistes comme la photo-lecture, qui promettent de mémoriser un livre en le feuilletant, la lecture rapide repose sur des outils concrets et des habitudes à développer. Elle peut transformer non seulement votre manière de lire, mais aussi votre capacité à vous concentrer et à apprendre.
Quels sont les avantages de la lecture rapide ?
1. Gain de temps considérable
Dans un monde où le temps est une ressource précieuse, doubler sa vitesse de lecture permet d’économiser plusieurs heures par semaine. Par exemple :
- Si vous lisez en moyenne 5 heures par semaine (emails, articles, documents professionnels), doubler votre vitesse vous fait économiser 2h30 par semaine.
- Jérôme Hoarau, en augmentant sa vitesse de 180 à 1000 mots par minute, a multiplié son efficacité par cinq.
2. Reprendre goût à la lecture
Pour ceux qui considèrent la lecture comme une tâche laborieuse, la lecture rapide redonne confiance et plaisir. Imaginez lire un livre entier en une semaine sans forcer, nourrir votre esprit tout en stimulant votre imagination. Ce défi devient vite une source de motivation.
3. Développement des soft skills
S’entraîner à la lecture rapide améliore des compétences transversales comme :
- La concentration : Essentielle dans un monde où l’attention est constamment sollicitée.
- La mémoire : Facilite la rétention d’informations.
- La flexibilité cognitive : Renforce votre capacité à passer d’une tâche à l’autre de manière fluide.
Les techniques de lecture rapide expliquées
1. Fixer un objectif clair
Avant de commencer une lecture, posez-vous les bonnes questions :
- Quel est l’objectif de cette lecture ?
- Quelles informations ai-je besoin de retenir ? Se fixer un but améliore votre concentration et guide votre cerveau dans son effort.
2. Adopter un guide visuel
Revenir à l’usage du doigt ou d’un stylo pour guider vos yeux est une technique clé. Ce geste, naturel lors de l’apprentissage de la lecture, fluidifie le mouvement oculaire et aide à maintenir un rythme constant.
3. Se challenger
Testez votre vitesse actuelle et fixez-vous des défis progressifs. Par exemple :
- Lire 10 pages en 8 minutes au lieu de 10 minutes. Cela active la « loi de Parkinson », selon laquelle le cerveau optimise ses ressources pour accomplir une tâche dans un temps donné.
4. S’entraîner régulièrement
Consacrez 10 à 15 minutes par jour à des exercices spécifiques. La régularité est essentielle pour muscler votre cerveau, tout comme dans un entraînement sportif.
Les limites de la lecture rapide : ce qu’il faut savoir
Bien que la lecture rapide offre de nombreux avantages, elle a aussi ses limites :
- Fatigue mentale : Pousser trop loin peut épuiser le cerveau. Il est important d’alterner entre entraînements et moments de repos.
- Spécialisation du cerveau : Les performances en lecture rapide varient selon le type de texte (non-fiction, fiction, textes techniques).
- Vocabulaire limité : Lire dans une langue ou un domaine peu familier ralentit inévitablement la vitesse.
Comment gérer la surinformation dans une société saturée ?
Dans un monde où nous sommes bombardés d’informations en continu, voici quelques stratégies pour garder le contrôle :
1. Limiter l’exposition inutile
- Désactivez les notifications de vos appareils.
- Évitez les sources d’information qui vous stressent ou vous distraient inutilement.
2. Adopter une approche proactive
- Décidez consciemment des moments où vous consommez des informations.
- Filtrez les contenus pour vous concentrer sur ceux qui servent vos objectifs.
3. Pratiquer l’esprit critique
Avec l’essor des intelligences artificielles comme ChatGPT, il est facile de se fier à des résumés synthétiques. Vérifiez toujours les sources pour éviter de prendre des informations inexactes pour argent comptant.
Comment améliorer votre concentration ?
La concentration est une compétence clé à travailler, surtout dans un monde où les distractions sont omniprésentes. Voici des conseils pour renforcer votre focus :
1. Comprendre vos forces avec les intelligences multiples
Identifiez vos formes d’intelligence prédominantes (visuelle, musicale, kinesthésique, etc.) et créez un environnement adapté. Par exemple :
- Si vous êtes sensible au rythme, utilisez un timer pour structurer vos sessions de travail.
- Si vous êtes kinesthésique, incorporez du mouvement dans vos activités, comme lire avec un guide visuel.
2. Créer des routines
Mettez en place des habitudes simples mais efficaces :
- Travaillez en sessions de 20 à 25 minutes (technique Pomodoro).
- Supprimez les distractions (musique avec paroles, notifications).
3. Plonger dans l’état de flow
Trouvez les conditions dans lesquelles vous êtes le plus performant. Cela peut inclure de la musique de concentration, un espace calme, ou encore des outils comme un guide visuel.
Le processus d’apprentissage de Jérôme Hoarau
Pour Jérôme, tout apprentissage commence par un objectif clair avec une échéance. Par exemple, en se préparant pour le championnat du monde de mind mapping, il a établi :
- Une date fixe comme point de départ.
- Une routine d’entraînement quotidienne.
- Une immersion dans l’objectif, en intégrant cette activité dans son quotidien.
Les outils et ressources recommandés par Jérôme Hoarau
1. Application Neoboost
Développée par Jérôme et son équipe, cette application propose un programme de 30 jours pour améliorer votre vitesse de lecture.
2. Sites et applications utiles
- Libby : Une application pour emprunter des e-books et audiobooks via les médiathèques.
- Gutenberg.org : Des milliers de livres libres de droit en format numérique.
- MOOCs (Coursera) : Des cours en ligne pour apprendre à votre rythme.
Conclusion : Pourquoi adopter la lecture rapide ?
La lecture rapide n’est pas simplement un outil pour lire plus vite, c’est une compétence qui transforme votre manière de penser, de travailler et d’apprendre. En suivant les conseils de Jérôme Hoarau et en intégrant ces techniques dans votre quotidien, vous pouvez gagner du temps, développer vos capacités cognitives, et reprendre le contrôle de votre exposition aux informations.
Ressources complémentaires
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